寻找健康

寻找健康
免费阅读本书的内容, 请看 2011年3月26日部落的整本书. 此书非商业方式出版,不在商业书店售卖。想得到此书的朋友,请联络作者林廷辉博士 drlimhf@gmail.com 012-3615905

Makanan Sihat Sebagai Ubat (2011)

Makanan Sihat Sebagai Ubat (2011)
Ini adalah buku kesihatan saya. Kandungannya telah dimuatkan dalam blog ini pada 10 Sept 2010 sempena Hari Raya Puasa. Buku ini bukan diterbitkan untuk tujuan komersial dan tidak dipasarkan melalui kedai-kedai buku terkenal. Jika anda ingin memperolehi satu naskah, sila hubungi pengarang di drlimhf@gmail.com atau 012-3615905

Eating for Good Health (2010)

Eating for Good Health (2010)
3nd Edition 2010. The contents of this book are in this blog (subheadings in Blog Archive from October 2009 till January 2010) for free reading. This is a non-commercial book and is not available in major commercial book stores. If you wish to own a hard copy, kindly contact the author at: drlimhf@gmail.com or 012-3615905

Monday, November 26, 2012

“Dr. Lim, Jutaan terima kasih kerana tidak jemu-jemu menyalurkan maklumat dan memberi nasihat berkaitan dengan kesihatan. Beberapa panduan dan saranan yang terdahulu daripada Dr. telah saya amalkan. Alhamdulillah berat badan saya dari 88 kg kini telah turun ke 72 kg. Rasanya tekanan psikologi dan kekuatan mental amat penting semasa proses ini. Dari segi fitness dan kekuatan fizikal saya rasa amat bertambah. Pada usia saya 46 tahun saya boleh bersaing dengan mereka-mereka yang berusia 20an dalam sukan mountain bike (tinggal sukan ini je yang saya mampu). Sekali lagi terima kasih yang tidak terhingga. (Halim, email bertarikh 22 November 2012)

Saturday, October 27, 2012

10月25日:星洲日报副刊10月26日的报道。台湾的陈衞华医生,57岁,患癌3次没被击倒。骨癌,肾脏癌,甲状腺癌,经历20多年的痛苦之后,有奇迹般的康复。以下的话很重要。 “有一天晚上,我上楼到佛堂去,听见太太在佛像前诚心祈求,她说愿意折寿给我,以换回我的生命。刹那间,我心中涌起一股暖流,让我生出对抗癌的勇气。也是这股力量,让我过关斩将克服3个癌症。从此,我更加相信人与人之间的真心之爱,有极大的力量可以扫除心理的苦痛与肉体上的病痛。在我康复之后,我想把太太对我的爱心传递给更多人,于是我为没钱看病的街友‘义诊送餐’,也举办岁末街友参会,招待街友吃一顿丰富的餐宴。在这些活动之中,我获得更大的心灵喜悦,也得到更多爱心的回报。从此以后,我心里总是充满喜乐,身体活力也一天比一天好。" This was reported in Sin Chew Jit Poh on 25th Oct 2012. Doctor in Taiwan, aged 57. Diagnosed with 3 types of cancer over the last 20 more years. Managed to recover for the last 20 over years. How did he manage cancer? He said"one night, I overheard my wife informing the Buddha that she was willing to let go some years of her life to save mine. At that moment, I felt a stream of energy raising my hope to fight cancer. Yes, love is great that could overcome suffering. After my recovery, i passed my wife's message to many other people. I provide free medication and foods to those in need.I organised new year eve dinner for the homeless. In these activities, i enjoyed the bliss of life. Since then, i am enjoying better health each day".

Saturday, October 13, 2012

10月8日: 女同事患病,医生增加西药化疗的分量。她整个人的样子都变了,看到使人感到一样的难受。末学和她聊聊。她问,还能做些什么。末学说,除了西药之外,可以自救。想起 《山西小院》的一些患病者,以佛教来处理严重的疾病,结果延长了寿命。末学鼓励她以回教的方法来持真主的圣号。末学说,还要把所有的过错写下来,后不再做。还有,回去帮丈夫洗脚。还有,要发大愿,恢复健康后帮助患病者。除此之外,所做的一切都要100% 真诚心出发。她含着泪水感谢,说从来没人告诉她还有这样的方法来自救。末学会祝福她,希望她能康复。 Seorang rakan wanita menghidapi penyakit kronik. Ubat kemo kuat diberikan oleh doktor. Akibatnya rupa muka beliau telah berubah. Hati ku tidak senang. Berbual dengan beliau.Beliau ingin tahu apa lagi yang boleh lakukan. Teringat pesakit-pesakit yang telah melanjutkan nyawa melalui cara keugamaan. Nasihatkan beliau supaya mengulangi nama tuhan. Catatkan semua kesalahan dalam hidup dan jangan ulangi lagi. Balik ke rumah nanti, ambil air suam untuk bersihkan kaki suami. Jangan lupa berjanji kepada tuhan bahawa apabila sembuh nanti akan membantu pesakit lain. Lakukan semua ini dengan 100% keikhlasan. Air matanya mengalir. Katanya, mengapa tiada orang memberitahu beliau cara-cara ini sebelum ini. Biar kita berdoa untuk beliau dengan harapan beliau akan sembuh nanti.(A female colleague was having chronic sickness. High dose of chemo medicine was given. Her outlook has changed. I feel sad too. She asked what else can she does. I recall the incident of cancer patients lengthening their life through religious practices. Recite the name of God. Write down all you fault in life and promise not to commit the same wrong doings again. Go home and wash your husband's legs with warm water. Make a wish to help others after she has recovered. Do all these with 100% sincerity. With tears in her eyes, she said TQ and commenting that why no one tells her all these other ways of self-help. Let's pray for her in walking this path of health recovery.

Monday, October 8, 2012

报章文章“从生病说起”(张芷乐)南洋商报 副刊9月27日,末学看了感慨万千,眼泪也流下来。 “。。。我反复思索养育孩子的意义。我再次坚定我的想法:我养个孩子不是为了养儿防老;不是要她光宗耀祖;不是把她当赚钱的工具;不是要她实现我未完成的愿望;不是要她为我考取好成绩。。。我养育她因为那是我生她的责任。。。我再次自我提醒养育个孩子,我对她最大的期望是盼望她人如其名,快乐自在。假如她能一生孝顺父母,俩老乎复何求?我一心向佛,盼她做个好人,诸恶莫作,众善奉行。如此一般,一生何求?是为记。” 后记:末学为何会被感动呢?之前,末学和孩子说,只要孩子有德行,人如其名,日行一善,其他的已经是次要的了。 Rakan baru Zhile menulis tentang harapan terhadap anaknya. Mengapakah kita mendidik anak kita? Pendirian beliau: mendidik dan membesarkan anak bukan untuk melindungi diri semasa tua nanti...bukan untuk menunaikan impian diri yang masih belum tercapai.... bukan untuk mendapat kecemerlangan dalam akedemik.... TETAPI... mendidik anak kerana itu adalah tanggungjawab diri saya. Zhile berharap anaknya hidup dan membesar dengan gembira. Baik sekali sekiranya anak taat setia kepada ibu bapa. Beliau berharap anaknya menjadi seorang yang baik dan elakkan yang tidak baik seperti yang terkandung dalam pendidikan Buddha. Pendirian beliau dikongsi bersama 100% kerana itu jugalah harapan saya terhadap anak-anak saya.

Saturday, September 29, 2012

22-27 日最深刻的印象是国人的健康情况 在机场遇到一位本地资深演员,末学特地送上一本《寻找健康》,希望演员能够找回失去的健康。出了名又怎么样?如果没有了健康,名气帮不上忙。末学内心祝福天下所有众生, 健康快乐,尤其是在年老的时候。 在双溪大年和同事们用晚餐时,遇到一位年轻的马来妇女,由家人扶着进来用餐。末学看了心酸。40 多岁的人,走路像得病的老人。末学心底希望她能找回所失去的健康。 在住宿的旅馆,另外一位马来妇女患上SLE,问末学要如何应付。末学送她一本 Makanan Sihat Sebagai Ubat. 然后分享饮食疗法和行孝疗法,她欢喜接受建议。 一位长者同事,饭后立刻吃药。进入森林,难于步行。看到他的情况,末学心里有数。此生一定要好好照顾健康,给社会做个好榜样。年老一定可以活得健康自在。 于是,每到一个森林局的办公室,末学把健康资讯的软件交给同事们,让他们和其他同事和亲友分享。 马来同事们知道末学是素食者,笑说不吃白不吃。末学说,没关系,有选择就不吃那些“好好吃的”,没有选择便什么都可以吃。慢慢观察身边的人,几乎40岁以上者都在吃药。末学不想过吃药的日子。健康第一。每个人的选择有别,互相尊敬最好。 患癌的妇女来电,说其70多岁的母亲证实患癌。家里有2个人患癌是少见的事,但还是发生了。 English: This week is dominated by health conditions of new and old friends. 1. Met an elder actor at KLIA. Gave her a health book. Famous? So what? If we do not have good health, fame does not help. 2. At Sungai Petani Malay restaurant, saw a 40+ woman walking slowing into the restaurant with the help of family members. She was still young but looked sick. 3. An elder friend swallowed medicine after food. My goodness. Why do people choose to depend on medicine? No choice. 4. Passed soft copies of health books to staffs of ranger's offices in Kedah. 5. A cancer patient called to inform that her 70+ years old mother is also diagnosed to have cancer. Sad cases. My prayer: may all the above manage to reclaim good health.

Saturday, September 15, 2012

网上接到以下善言。让我们端正身口意来改变个人及人类社会的命运。 “创造你本身的是你自己,能够改变你本身的,也是你自己。你所拥有的一切,都是你创造出来的。在你人生的过程中,所发生的一切事情,都是依照你心中所描绘的影像所创造出来的。 Nasib manusia boleh diubah. Semuanya bergantung kepada diri kita. Mudah sahaja. Betulkan pemikiran, percakapan dan kelakuan. Nasib kita akan berubah mulai sekarang. Our life destiny can be changed. We are responsible all that happened to us. Have right mind, right speech and rich action. Our life destiny commences right away.

Saturday, September 8, 2012

"The world is a dangerous place not because of people who do evil, but because of good people who look on and do nothing about it." (Albert Einstein). 我们要有改变人类命运的使命感,然后不论何时何地扮演积极的角色,诚心诚意地对待人事物。先从自己做起,感化他人。 Nasib hidup dalam tangan kita sendiri. Ingin ubah nasib hidup, betulkan fikiran, cakapan dan kelakuan diri. Lakukan dengan penuh keikhlasan. Segala impian kita akan ditunaikan.