Makin ramai orang tidak dapat tidur dengan baik.
Mereka berjumpa doktor dan diberikan ubat tidur.
Ubat tidur yang biasa diberikan ialah Halcion, Clonazepam & Etizolam Depas.
Ubat tidur ini boleh dikategorikan kepada 2 jenis, yang senang jadi tagih dan yang tidak.
Jika anda perlukan ubat tidur, anggapnya sebagai ubat sementara.
Minta ubat tidur yang tidak jadi tagih.
Lebih baik lagi, ubat tabiat makan anda. Kurangkan makanan daging dan makanan laut.
Banyakkan makanan bijirin, sayuran, buah-buahan dan beras perang.
Mudah-mudahan anda tidak perlu bergantung kepada ubat tidur lagi.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment