Can liver cancer be cured?
The view of Dr Matin Mellor, consultant oncologist is relevant.
Liver cancer is a notoriously hard-to-treat disease as it does not respond well to conventional chemotherapy.
Liver cancer can only be cured if it is found at an early stage, before it has spread and if the patient is healthy enough to have surgery.
Surgery is often too late to be an option due to late diagnosis as symptoms only appear in later stages.
(Source: Star2fit4life, Sunday Star 19 June 2011).
The above is the conventional modern way of treating liver cancer.
Those wishing to improve their health naturally may apply the liver cleansing method.
Liver cancer may also relate to accumulated worry in one’s heart. If one can resolve this conflict, cancer may even be cured.
Sunday, July 31, 2011
Saturday, July 30, 2011
日记26（2011年7月30日）：善与过 6
赖老师，
7 月 24 日：
过: 把汽车停放在摩多车停放处，又犯规了。
善：捐一点费用给甲洞净宗学会，支持传统教育活动。准备把刚印好的《寻找健康》方便寄给资助印刷的善心亲友。和孩子出外踏脚车，以让内好好休息，顺便教导孩子要体谅母亲的辛劳和付出。
7 月 25 日：
过: 驾车时看到黄灯，来不及停下来。
善：帮忙2位同事过目所写的报告，并给予适合的意见。
7 月 26 日：
过: 驾车去知知港途中，在车上吃东西，此过不能重复。专心驾车对个人和大众都有很大的影响。
善：在知知港的淡水鱼研究中心主讲“食物与健康”，同时教导出席者（大部分马来友族）拍打拉筋功。把健康书送给1间华小，2间国小，1间社区学院。回家途中，向原住民买榴莲，帮忙提升他们的收入。
7 月 27 日：
过: 早上匆忙出门，时间分配不够好。匆匆忙忙与自然规律不和。
善：向3位访客分享健康和以弟子规教导孩子的经验，将《弟子规》《和谐拯救危机》和 《沈阳论坛》的光碟送给他们，顺便请他们吃有机擂茶饭。这些都是感召来的善缘。接下来，与另外一访客分享面对癌症的经验。
7 月 28 日：
过: 用一点办公时间，处理一点私事。延长放工时间，补救过失。
善：把书送给热心的陈义胜师兄，他曾帮忙筹到一笔钱，方便印刷 《寻找健康》。和几位马来同事分享自然规律对生活的影响，他们说这些与回教教育息息相关。问题是，现代社会多讲物质进步，很多回教家庭一样面对孩子缺乏德行的问题。
7 月 29 日：
过: 进入屋子没有把鞋子放好，一家大小立刻改过。
善：一马来妇女来访邻居，因为怕狗而寸步难移。把狗儿引开，让她安全的进入邻居的家。
7 月 30 日：
过: 早上送孩子去学校时，竟然跟随摩多车闯过红灯。头脑还不够清醒，在十字路口看不清楚交通灯。
善：一位友人需要5本 Eating for Good Health， 立刻寄出。对那些需要帮忙的人，能帮便要立刻帮忙。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉 合十敬礼
7 月 24 日：
过: 把汽车停放在摩多车停放处，又犯规了。
善：捐一点费用给甲洞净宗学会，支持传统教育活动。准备把刚印好的《寻找健康》方便寄给资助印刷的善心亲友。和孩子出外踏脚车，以让内好好休息，顺便教导孩子要体谅母亲的辛劳和付出。
7 月 25 日：
过: 驾车时看到黄灯，来不及停下来。
善：帮忙2位同事过目所写的报告，并给予适合的意见。
7 月 26 日：
过: 驾车去知知港途中，在车上吃东西，此过不能重复。专心驾车对个人和大众都有很大的影响。
善：在知知港的淡水鱼研究中心主讲“食物与健康”，同时教导出席者（大部分马来友族）拍打拉筋功。把健康书送给1间华小，2间国小，1间社区学院。回家途中，向原住民买榴莲，帮忙提升他们的收入。
7 月 27 日：
过: 早上匆忙出门，时间分配不够好。匆匆忙忙与自然规律不和。
善：向3位访客分享健康和以弟子规教导孩子的经验，将《弟子规》《和谐拯救危机》和 《沈阳论坛》的光碟送给他们，顺便请他们吃有机擂茶饭。这些都是感召来的善缘。接下来，与另外一访客分享面对癌症的经验。
7 月 28 日：
过: 用一点办公时间，处理一点私事。延长放工时间，补救过失。
善：把书送给热心的陈义胜师兄，他曾帮忙筹到一笔钱，方便印刷 《寻找健康》。和几位马来同事分享自然规律对生活的影响，他们说这些与回教教育息息相关。问题是，现代社会多讲物质进步，很多回教家庭一样面对孩子缺乏德行的问题。
7 月 29 日：
过: 进入屋子没有把鞋子放好，一家大小立刻改过。
善：一马来妇女来访邻居，因为怕狗而寸步难移。把狗儿引开，让她安全的进入邻居的家。
7 月 30 日：
过: 早上送孩子去学校时，竟然跟随摩多车闯过红灯。头脑还不够清醒，在十字路口看不清楚交通灯。
善：一位友人需要5本 Eating for Good Health， 立刻寄出。对那些需要帮忙的人，能帮便要立刻帮忙。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉 合十敬礼
Friday, July 29, 2011
日记25 （2011年7月 29日）：未来的人生路
赖老师，
7月27日，3位访客提起这一个问题。
您在退休后会做些什么事来打发时间？
这个问题好妙。原来很多人在退休后，不知道做什么好。
他们甚至提议，末学退休后去开有机店，可赚点钱。
对于末学来说，这个问题不存在。
打发时间的课题也不存在。
末学至少会做的事，与教育和健康息息相关。
我们要建立一个和谐的人类社会。
我们从个人做起。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉 合十敬礼
7月27日，3位访客提起这一个问题。
您在退休后会做些什么事来打发时间？
这个问题好妙。原来很多人在退休后，不知道做什么好。
他们甚至提议，末学退休后去开有机店，可赚点钱。
对于末学来说，这个问题不存在。
打发时间的课题也不存在。
末学至少会做的事，与教育和健康息息相关。
我们要建立一个和谐的人类社会。
我们从个人做起。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉 合十敬礼
Thursday, July 28, 2011
Diary 355: Paras darah tinggi
Tahukah anda bahawa paras darah tinggi yang diterima oleh pakar perubatan boleh berubah.
Tekanan darah kita mudah sahaja berubah, bergantung kepada aktiviti yang dijalankan.
Perubahan 20-30 mmHg adalah biasa.
Pada masa yang lepas, standard mengenai darah tinggi ialah 160/100mmHg.
Kini, standard ialah 140/90mmHg.
Pada masa hadapan, standard ini mungkin diturunkan kepada 130/85mmHg.
Maksudnya, ramai orang akan dikategorikan kumpulan darah tinggi pada masa depan.
Mereka yang pada biasanya tidak perlu ambil ubat darah tinggi mungkin tidak boleh elak lagi.
Fikir baik-baik tentang perkara ini.
Tekanan darah kita mudah sahaja berubah, bergantung kepada aktiviti yang dijalankan.
Perubahan 20-30 mmHg adalah biasa.
Pada masa yang lepas, standard mengenai darah tinggi ialah 160/100mmHg.
Kini, standard ialah 140/90mmHg.
Pada masa hadapan, standard ini mungkin diturunkan kepada 130/85mmHg.
Maksudnya, ramai orang akan dikategorikan kumpulan darah tinggi pada masa depan.
Mereka yang pada biasanya tidak perlu ambil ubat darah tinggi mungkin tidak boleh elak lagi.
Fikir baik-baik tentang perkara ini.
Wednesday, July 27, 2011
日记24 （2011年7月27 日）：传统文化价值需要重生
赖老师，
7月25日，与3位来自日本的博士交流。
末学一直以为优良的传统文化价值在日本有一定的地位。
两位日本博士却认为，此传统文化价值已慢慢的在日本没落。
日本年轻的一代，不把礼节当一回事。
很少人会以90度鞠躬敬礼。
他们同意，传统文化价值在中国，日本及韩国已没落， 但在台湾，香港，新加波和马来西亚却又重生的现象。
看来，在马来西亚的我们可要好好的实践传统文化价值，别让它没落于现代社会的潮流中。
从您认真教学的态度，再看蔡礼旭在马来西亚住上一年，延续传统文化价值的责任可不简单了。
只要我们大家一起努力，传统文化价值可在这多元社会开花结果。
在生活中，末学也慢慢的把此传统文化价值介绍给友族。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
7月25日，与3位来自日本的博士交流。
末学一直以为优良的传统文化价值在日本有一定的地位。
两位日本博士却认为，此传统文化价值已慢慢的在日本没落。
日本年轻的一代，不把礼节当一回事。
很少人会以90度鞠躬敬礼。
他们同意，传统文化价值在中国，日本及韩国已没落， 但在台湾，香港，新加波和马来西亚却又重生的现象。
看来，在马来西亚的我们可要好好的实践传统文化价值，别让它没落于现代社会的潮流中。
从您认真教学的态度，再看蔡礼旭在马来西亚住上一年，延续传统文化价值的责任可不简单了。
只要我们大家一起努力，传统文化价值可在这多元社会开花结果。
在生活中，末学也慢慢的把此传统文化价值介绍给友族。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Tuesday, July 26, 2011
Diary 354: The liver’s story
This is what our liver is telling us.
I store the iron reserves you need, as well as a lots of vitamins and other minerals. Without me, you would not have the strength to carry on!
I make bile to help digest your food. Without me, you would waste away to nothing.
I detoxify poisonous chemicals you give me, and that includes alcohol, beer, wine and drugs (prescribed and over-the counter) as well as illegal substances. Without me, your “bad” habits would kill you.
I store energy, like a battery, by stockpiling sugar (carbohydrates, glucose and fat) until you need it. Without me, the sugar level in your blood could fall drastically and you would go into a coma.
I make the blood that got your system going even before you were born. Without me, you would not be here.
I manufacture new proteins that your body needs to stay healthy and grow. Without me, you would not grow properly!
I remove poisons from the air, exhaust smoke and chemicals you breath. Without me, you would be poisoned by pollutants!
I make clotting factors that stop the bleeding when you accidentally prick yourself. Without me, you would bleed to death!
I help defend you against the germs going into your body all the time. I take those cold germs, flu bugs and other germs you encounter, and knock them dead – or at least weaken them. Without me, youwo ld be a sitting duck for every infection known to man.
I store the iron reserves you need, as well as a lots of vitamins and other minerals. Without me, you would not have the strength to carry on!
I make bile to help digest your food. Without me, you would waste away to nothing.
I detoxify poisonous chemicals you give me, and that includes alcohol, beer, wine and drugs (prescribed and over-the counter) as well as illegal substances. Without me, your “bad” habits would kill you.
I store energy, like a battery, by stockpiling sugar (carbohydrates, glucose and fat) until you need it. Without me, the sugar level in your blood could fall drastically and you would go into a coma.
I make the blood that got your system going even before you were born. Without me, you would not be here.
I manufacture new proteins that your body needs to stay healthy and grow. Without me, you would not grow properly!
I remove poisons from the air, exhaust smoke and chemicals you breath. Without me, you would be poisoned by pollutants!
I make clotting factors that stop the bleeding when you accidentally prick yourself. Without me, you would bleed to death!
I help defend you against the germs going into your body all the time. I take those cold germs, flu bugs and other germs you encounter, and knock them dead – or at least weaken them. Without me, youwo ld be a sitting duck for every infection known to man.
Monday, July 25, 2011
Sunday, July 24, 2011
Diary 351: The liver
As the second largest organ in the body, the liver has many important functions vital to life.
Filtering and processing of blood.
Producing proteins, glucose and cholesterol.
Storing fat-soluble vitamins, glycogen and iron.
Metablolising drugs, glucose and haemoglobin.
Maintaining immunity.
If we do not take care of our liver, burdening it with too much acidic foods, liver cancer may occur.
Filtering and processing of blood.
Producing proteins, glucose and cholesterol.
Storing fat-soluble vitamins, glycogen and iron.
Metablolising drugs, glucose and haemoglobin.
Maintaining immunity.
If we do not take care of our liver, burdening it with too much acidic foods, liver cancer may occur.
Saturday, July 23, 2011
日记22 （2011年7月 23日）：善与过 4
赖老师，
7 月 18 日：
过: 开会，迟到5分钟。要改过。以后，不能迟到。
善：教导一位同事分析资料。
7 月 20 日：
过:
善：去吉兰丹途中，发生交通意外。末学的汽车只是擦化，后面2辆车则需要拖拉车送到修车场。虽然末学在法律上没错，在情上末学愿意化一大笔钱给2位友族拖拉及修理他们的车。很多事情不能靠法律解决，以情来处理是最圆满的。和谐从个人开始，方能减少友族之间的仇恨及摩擦。
7 月 21 日：
过: 早上用了2个小时的工作时间，处理昨晚交通意外的事情。
善：一位吉兰丹的嚴晓冬师兄，请末学吃晚餐。在交流后，这位刚认识的师兄竟然给一笔钱资助下一次健康书的出版。内心感恩不尽。知恩报恩，末学托友人把一些中英文的书送给这位师兄。末学想起净空老法师所说的大概意思，精诚所至，善缘就会到来支持。晚上的健康讲座会，与哥打巴鲁的居民分享健康的喜悦，随缘乐捐方式送健康书给他们，同时教他们拍打拉筋功。那是个美好的健康讲座会，大家喜悦回家。
7 月 22 日：
过: 在工作时，没有及时回一友人的电话。
善：在道北(Tumpat)的一个马来鱼村，给一位帮助末学的马来少年一点零用钱和一篮水果。
7 月 23 日：
过: 以为可以在半个小时内，SMS资料给一位师兄，结果没做到。
善：把 15 本 《寻找健康》托友人送给15 间华小。将《和谐拯救危机》和 《沈阳论坛》的光碟送给一位新村发展观。这几天不在家，回来后帮累坏的内人减压。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
7 月 18 日：
过: 开会，迟到5分钟。要改过。以后，不能迟到。
善：教导一位同事分析资料。
7 月 20 日：
过:
善：去吉兰丹途中，发生交通意外。末学的汽车只是擦化，后面2辆车则需要拖拉车送到修车场。虽然末学在法律上没错，在情上末学愿意化一大笔钱给2位友族拖拉及修理他们的车。很多事情不能靠法律解决，以情来处理是最圆满的。和谐从个人开始，方能减少友族之间的仇恨及摩擦。
7 月 21 日：
过: 早上用了2个小时的工作时间，处理昨晚交通意外的事情。
善：一位吉兰丹的嚴晓冬师兄，请末学吃晚餐。在交流后，这位刚认识的师兄竟然给一笔钱资助下一次健康书的出版。内心感恩不尽。知恩报恩，末学托友人把一些中英文的书送给这位师兄。末学想起净空老法师所说的大概意思，精诚所至，善缘就会到来支持。晚上的健康讲座会，与哥打巴鲁的居民分享健康的喜悦，随缘乐捐方式送健康书给他们，同时教他们拍打拉筋功。那是个美好的健康讲座会，大家喜悦回家。
7 月 22 日：
过: 在工作时，没有及时回一友人的电话。
善：在道北(Tumpat)的一个马来鱼村，给一位帮助末学的马来少年一点零用钱和一篮水果。
7 月 23 日：
过: 以为可以在半个小时内，SMS资料给一位师兄，结果没做到。
善：把 15 本 《寻找健康》托友人送给15 间华小。将《和谐拯救危机》和 《沈阳论坛》的光碟送给一位新村发展观。这几天不在家，回来后帮累坏的内人减压。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
Friday, July 22, 2011
日记21 （2011年7月 22 日）：孝道金牌奖
赖老师，
7月12日报张报道，雪隆兴安会馆主办第一节陈春德孝道金牌奖，以塑造父慈子孝，温情洋溢的和谐家庭。
末学看道这篇新闻时，心里很高兴和感动。第2天，拨个电话给主办当局，末学将送健康书给得奖者及会馆。
希望更多的华人团体愿意进行这一类的教育及表扬活动。
鼓励年轻人吸取伟大的儒家思想，培养一颗感恩，孝顺父母及尽反哺之心，是当前要办的大事之一。
净空老法师说的对，面对当前的人类危机，发扬优良的华人价值观及实践德性教育及生活是非常得重要。在这方面，末学将以和谐的方式扮演适合的角色。
希望每一个社团都能在会员中颁给孝道金牌奖。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
7月12日报张报道，雪隆兴安会馆主办第一节陈春德孝道金牌奖，以塑造父慈子孝，温情洋溢的和谐家庭。
末学看道这篇新闻时，心里很高兴和感动。第2天，拨个电话给主办当局，末学将送健康书给得奖者及会馆。
希望更多的华人团体愿意进行这一类的教育及表扬活动。
鼓励年轻人吸取伟大的儒家思想，培养一颗感恩，孝顺父母及尽反哺之心，是当前要办的大事之一。
净空老法师说的对，面对当前的人类危机，发扬优良的华人价值观及实践德性教育及生活是非常得重要。在这方面，末学将以和谐的方式扮演适合的角色。
希望每一个社团都能在会员中颁给孝道金牌奖。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Monday, July 18, 2011
日记20 （2011年7月 18日）：和谐拯救危机
赖老师，
看了陈大蕙学长访问净空老法师 《和谐拯救危机》，对人生及宇宙的关系有深一层的认识。
许多想不通的人生宇宙真相，现在可明白了。
一切从虚空开始。
然后，慢慢的产生所有的东西。
既然我们都是一体的，我们应该知道如何与人，山河大地及宇宙好好相处。
当我们了解地球是宇宙中微不足道的小小点，我们个人并不算是什么了。
我们还何必忙着追求物质的享受呢？
趁着此生未了，让我们为宇宙及山河大地做点贡献吧。
一切就由和谐开始，从个人开始， 尤其是在多元种族的马来西亚。
净空老法师说得对，只有和谐才能拯救危机。
末学于是从中心拿了一些《和谐拯救危机》，送给有缘的友好。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
看了陈大蕙学长访问净空老法师 《和谐拯救危机》，对人生及宇宙的关系有深一层的认识。
许多想不通的人生宇宙真相，现在可明白了。
一切从虚空开始。
然后，慢慢的产生所有的东西。
既然我们都是一体的，我们应该知道如何与人，山河大地及宇宙好好相处。
当我们了解地球是宇宙中微不足道的小小点，我们个人并不算是什么了。
我们还何必忙着追求物质的享受呢？
趁着此生未了，让我们为宇宙及山河大地做点贡献吧。
一切就由和谐开始，从个人开始， 尤其是在多元种族的马来西亚。
净空老法师说得对，只有和谐才能拯救危机。
末学于是从中心拿了一些《和谐拯救危机》，送给有缘的友好。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Sunday, July 17, 2011
日记15 （2011年7月 17日）：善与过 3
赖老师，
7 月10日：
过: 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手。这一点，没有好好做到。今早起身后，小便，喝水，礼佛，晨运20分钟，然后刷牙和漱口。读了一篇弟子规后，才醒觉先后的重要性。这一点，明天开始，一定要改过。每天早晚读弟子规是一回事，修正行为最重要。上课时，您提醒同学们要日日有过日日改，才能每日精进。感谢您的教导。末学在想，不是每一个人有机会上蔡礼旭老师的课，上您的课也一样。您教学的认真态度，感动末学及他人。
善：从中心拿了15本弟子规，让内人拿去学校和同学分享。
7 月11日：
过：早上开会时，提高声量维护自己。过后，知道做错了。说话的声音可以柔和一点， 别人才容易接受。
善：开会的喝茶时间，帮2位男同事拍打，并告诉他们身体的血液污染度。未下班之前，带领2位马来女同事教导另外10名马来女同事拍打及拉筋，同时分享练功的好处。女同事教导女同事比较好，末学只是讲解吧了。
7 月12日：
过：今天，看到十字路口的黄灯，还是驾车过去，只因为后面的车跟得很近，一刹车可能会引起车祸。虽然如此，过就是过。此过不能重复。
善：今早在吉隆坡开会之前， LGH 教授告诉末学其正面对五十肩膀硬化的问题，应该如何处理。末学说，可以拍打几分钟。他同意。末学便开始他的左肩两膀拍打5分钟，同时提醒他要忍耐一点痛。3个小时的会议后，他对末学说，您的拍打有点效果。
7 月13日：
过：中午回办公室迟到5分钟。以后不能有迟到的事件发生。
善：早上，和两位马来同事教导30位研究员拍打及拉筋，分享练功的种种好处。中午，教导一位新同事如何学一篇感人的学历表。傍晚，又教导同事的丈夫拍打及拉筋，希望能改善他的健康。
7 月14日：
过：以不和谐的声音与内人交谈。以后一定要柔吾声，才能成功的感化他人。
善：帮一位同事看中文稿，并给予适合的意见。以柔和的声音劝孩子要好好的改过自新，不要为了一点小事而哭了15分钟。
7 月15日：
过：今早在UPM得政府部门乒乓球赛后，忘了向对方的队友们握手，风度和礼貌不够，此过要改。球赛后，忘了向对方的队友们握手是非常重要的礼节。
善：早上，教导一位面对脚痛的马来同胞拍打功。末学的年轻乒乓队友也开始对拍打功有兴趣了。傍晚，和孩子一起在公园收拾垃圾。晚上，在中心拿了一些弟子规及《和谐拯救危机》光碟，将分给学校的同学和一些朋友。
7 月16日：
过：今天一早去UPM参加球赛，傍晚回家后忘记向岳母敬礼，此过要改。
善：送一本健康给马来同事。送《和谐拯救危机》和 有关弟子规的光碟给2 位其他部门的乒乓球手，其中一位参加SeaPark净宗学会的念佛班。傍晚，和孩子及他的堂弟堂妹一起去在公园游玩，乘机收拾垃圾。教孩子向舅父母敬礼，还好姐弟做到了。
7 月17日：今早，参加乒乓球赛，未克出席赖老师的课。虽然如此，球赛后去中心一下，看到赖老师在资料室看书，没打扰她。
过：末学不在家，孩子不听话，这是末学的过错。子不教，父之过。告诉孩子，我们一起改过。孩子同意。孩子向母亲和婆婆鞠躬认错。知错能改，是勇者的行为。
善：和家人分享弟子规的重要及孩子慢慢的改过过程。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
7 月10日：
过: 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手。这一点，没有好好做到。今早起身后，小便，喝水，礼佛，晨运20分钟，然后刷牙和漱口。读了一篇弟子规后，才醒觉先后的重要性。这一点，明天开始，一定要改过。每天早晚读弟子规是一回事，修正行为最重要。上课时，您提醒同学们要日日有过日日改，才能每日精进。感谢您的教导。末学在想，不是每一个人有机会上蔡礼旭老师的课，上您的课也一样。您教学的认真态度，感动末学及他人。
善：从中心拿了15本弟子规，让内人拿去学校和同学分享。
7 月11日：
过：早上开会时，提高声量维护自己。过后，知道做错了。说话的声音可以柔和一点， 别人才容易接受。
善：开会的喝茶时间，帮2位男同事拍打，并告诉他们身体的血液污染度。未下班之前，带领2位马来女同事教导另外10名马来女同事拍打及拉筋，同时分享练功的好处。女同事教导女同事比较好，末学只是讲解吧了。
7 月12日：
过：今天，看到十字路口的黄灯，还是驾车过去，只因为后面的车跟得很近，一刹车可能会引起车祸。虽然如此，过就是过。此过不能重复。
善：今早在吉隆坡开会之前， LGH 教授告诉末学其正面对五十肩膀硬化的问题，应该如何处理。末学说，可以拍打几分钟。他同意。末学便开始他的左肩两膀拍打5分钟，同时提醒他要忍耐一点痛。3个小时的会议后，他对末学说，您的拍打有点效果。
7 月13日：
过：中午回办公室迟到5分钟。以后不能有迟到的事件发生。
善：早上，和两位马来同事教导30位研究员拍打及拉筋，分享练功的种种好处。中午，教导一位新同事如何学一篇感人的学历表。傍晚，又教导同事的丈夫拍打及拉筋，希望能改善他的健康。
7 月14日：
过：以不和谐的声音与内人交谈。以后一定要柔吾声，才能成功的感化他人。
善：帮一位同事看中文稿，并给予适合的意见。以柔和的声音劝孩子要好好的改过自新，不要为了一点小事而哭了15分钟。
7 月15日：
过：今早在UPM得政府部门乒乓球赛后，忘了向对方的队友们握手，风度和礼貌不够，此过要改。球赛后，忘了向对方的队友们握手是非常重要的礼节。
善：早上，教导一位面对脚痛的马来同胞拍打功。末学的年轻乒乓队友也开始对拍打功有兴趣了。傍晚，和孩子一起在公园收拾垃圾。晚上，在中心拿了一些弟子规及《和谐拯救危机》光碟，将分给学校的同学和一些朋友。
7 月16日：
过：今天一早去UPM参加球赛，傍晚回家后忘记向岳母敬礼，此过要改。
善：送一本健康给马来同事。送《和谐拯救危机》和 有关弟子规的光碟给2 位其他部门的乒乓球手，其中一位参加SeaPark净宗学会的念佛班。傍晚，和孩子及他的堂弟堂妹一起去在公园游玩，乘机收拾垃圾。教孩子向舅父母敬礼，还好姐弟做到了。
7 月17日：今早，参加乒乓球赛，未克出席赖老师的课。虽然如此，球赛后去中心一下，看到赖老师在资料室看书，没打扰她。
过：末学不在家，孩子不听话，这是末学的过错。子不教，父之过。告诉孩子，我们一起改过。孩子同意。孩子向母亲和婆婆鞠躬认错。知错能改，是勇者的行为。
善：和家人分享弟子规的重要及孩子慢慢的改过过程。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
Saturday, July 16, 2011
Diary 351: Migraine & sakit kepala
Anda ada migraine dan sakit kepala yang serious?
Orang yang ada migraine sedar betapa sesaknya apabila penyakit ini timbul.
Makan ubat adalah perkara biasa.
Kadang kala perlu ambil cuti untuk berehat.
Ada cara alternatif?
Ada.
Minum teh herbal berikut.
Daun Chrysanthemum + Daun Teh Cina/Daun Green Tea.
Anda juga boleh tepuk-tepuk bahagian kepala yang sakit.
Orang yang ada migraine sedar betapa sesaknya apabila penyakit ini timbul.
Makan ubat adalah perkara biasa.
Kadang kala perlu ambil cuti untuk berehat.
Ada cara alternatif?
Ada.
Minum teh herbal berikut.
Daun Chrysanthemum + Daun Teh Cina/Daun Green Tea.
Anda juga boleh tepuk-tepuk bahagian kepala yang sakit.
Friday, July 15, 2011
日记18 （2011年7月 15日）：勤俭
赖老师，
您说勤俭是持家之本，末学是非常的同意。
末学的家就是从勤俭开始，一切功劳归于内人。
记得25年前，我们每月的收入有限，2个人吃的午餐是一包杂饭，2个roti canai 1杯 teh tarik 是我们的晚餐。
穿的是便宜衣服，走在路上没有会说我们是大学毕业生。
然后便是每天记账，以防透支。
被别人看不起是常事，没关系，虚名对我们不重要。
关于这一点，末学永远感恩内人。
她的勤俭使末学过着没有债务，快乐和谐的生活。
人家专家说，退休人士需要至少1百50万才能过老年的生活。
这些学说与末学无关。
因为勤俭和建康，我们的简单生活，不需要买保险和保健卡，不需要这么多钱来过老年。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
您说勤俭是持家之本，末学是非常的同意。
末学的家就是从勤俭开始，一切功劳归于内人。
记得25年前，我们每月的收入有限，2个人吃的午餐是一包杂饭，2个roti canai 1杯 teh tarik 是我们的晚餐。
穿的是便宜衣服，走在路上没有会说我们是大学毕业生。
然后便是每天记账，以防透支。
被别人看不起是常事，没关系，虚名对我们不重要。
关于这一点，末学永远感恩内人。
她的勤俭使末学过着没有债务，快乐和谐的生活。
人家专家说，退休人士需要至少1百50万才能过老年的生活。
这些学说与末学无关。
因为勤俭和建康，我们的简单生活，不需要买保险和保健卡，不需要这么多钱来过老年。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Thursday, July 14, 2011
Diary 350: Source causes of cancer
Carcinogen tobacco smoke: cancer of the lung, mouth, throat, oesophagus, bladder, pancreas.
Carcinogen asbestos: mesothelioma.
Virus/bacteria. Hepatitis B & C can increase the risk of liver cancer. Human papillomavirus (HPV) can lead to abnormalities in the cervical and genetic cells that may become cancerous after several years.
Bacteria Helicobacter pylori infects the stomach lining and eventually leads to inflammation and increased risk of cancer.
Eating too much high-fat foods is thought to contribute to the risk of cancer.
Lack of exercise.
Over indulgence in alcohol and obesity has strong links with cancer, such as colorectal cancer.
“Cancer genes”.
Source: Dr Nor Ashkin Mokhtar, “What causes cancer?”, Star2F4life, Sunday star 12, June 2011.
Carcinogen asbestos: mesothelioma.
Virus/bacteria. Hepatitis B & C can increase the risk of liver cancer. Human papillomavirus (HPV) can lead to abnormalities in the cervical and genetic cells that may become cancerous after several years.
Bacteria Helicobacter pylori infects the stomach lining and eventually leads to inflammation and increased risk of cancer.
Eating too much high-fat foods is thought to contribute to the risk of cancer.
Lack of exercise.
Over indulgence in alcohol and obesity has strong links with cancer, such as colorectal cancer.
“Cancer genes”.
Source: Dr Nor Ashkin Mokhtar, “What causes cancer?”, Star2F4life, Sunday star 12, June 2011.
Wednesday, July 13, 2011
日记17 （2011年7月 13日）：敬礼
赖老师，
末学问实习生，您是不是一个孝顺的女儿。
“应该是吧！”
既然您自认是孝顺的孩子，回家后可以向父母敬90度得鞠躬吗？
“可以，是不是向日本人一样的鞠躬？”
鞠躬是一样，但此敬礼是我们中华民族的优良文化，由日本人发扬光大。
“是吗？还以为我们要向日本人学习。”
对，我们要学习复新本来就是我们的优良文化。
就有末学开始，先向长者敬礼。
然后，教孩子早晚向长辈敬礼。
2011年，FRIM 的颁奖仪式时，末学向1,000 人敬礼90度得鞠躬。
让我们一起建立敬礼的生活方式。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
末学问实习生，您是不是一个孝顺的女儿。
“应该是吧！”
既然您自认是孝顺的孩子，回家后可以向父母敬90度得鞠躬吗？
“可以，是不是向日本人一样的鞠躬？”
鞠躬是一样，但此敬礼是我们中华民族的优良文化，由日本人发扬光大。
“是吗？还以为我们要向日本人学习。”
对，我们要学习复新本来就是我们的优良文化。
就有末学开始，先向长者敬礼。
然后，教孩子早晚向长辈敬礼。
2011年，FRIM 的颁奖仪式时，末学向1,000 人敬礼90度得鞠躬。
让我们一起建立敬礼的生活方式。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Tuesday, July 12, 2011
Diary 349: Causes of cancer
Is there a single cause for cancer?
It has been recognised that breast cancer is caused by multiple factors.
How about gene?
One instance of genetic predisposition is the BRCA1 and BRCA2 breast cancer genes, where wwomen who carry one of these genes may be at a higher risk of developing breast cancer than women who do not have the gene.
But, take note. Less than 5% of all breast cancer is due to the mutated BRCA1 or BRCA2 gene – which means at least 95% of breast cancer out there is caused by a multiple of other factors (Dr Nor Ashkin Mokhtar 2011).
Source: Dr Nor Ashkin Mokhtar, “What causes cancer?”, Star2F4life, Sunday star 12, June 2011.
What are other multiple factors?
I can think of polluted working and living environment.
I can think of one’s conflict and poor relation with others.
I can think of one’s consumption of too much acidic foods.
I can think of one’s direct killing of various forms of life.
I can think of one’s lack of exercise.
It has been recognised that breast cancer is caused by multiple factors.
How about gene?
One instance of genetic predisposition is the BRCA1 and BRCA2 breast cancer genes, where wwomen who carry one of these genes may be at a higher risk of developing breast cancer than women who do not have the gene.
But, take note. Less than 5% of all breast cancer is due to the mutated BRCA1 or BRCA2 gene – which means at least 95% of breast cancer out there is caused by a multiple of other factors (Dr Nor Ashkin Mokhtar 2011).
Source: Dr Nor Ashkin Mokhtar, “What causes cancer?”, Star2F4life, Sunday star 12, June 2011.
What are other multiple factors?
I can think of polluted working and living environment.
I can think of one’s conflict and poor relation with others.
I can think of one’s consumption of too much acidic foods.
I can think of one’s direct killing of various forms of life.
I can think of one’s lack of exercise.
Monday, July 11, 2011
日记16 （2011年7月 11 日）：子不教 2
赖老师，
一位中学老师被派去教比较差的预备班。
这是一个“放牛班”，学生来学校捣蛋多过学习。
学生讲黄色笑话，还在老师面前表演不雅的动作。
老师讲了，骂了都没什么改变。
托老师把中华传统教育的个案光碟，放在信封里送给每一位学生。还特别安排播放一个中学生如何修正行为的真事，即《我被13所学校开除>>，在上课时给他们看。
有一点点的良好反应，大部分的学生依然故我。
我们的结论是，家庭教育最重要。
父母无论多忙，一定要好好反省自己和孩子的德行教育。
子不教，父之过！
不但如此，孩子长大后，将给父母及大众带来更多的烦恼。
末学一定要把2个孩子教好，德行第一，学业其次。
末学时时记得这一点。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
一位中学老师被派去教比较差的预备班。
这是一个“放牛班”，学生来学校捣蛋多过学习。
学生讲黄色笑话，还在老师面前表演不雅的动作。
老师讲了，骂了都没什么改变。
托老师把中华传统教育的个案光碟，放在信封里送给每一位学生。还特别安排播放一个中学生如何修正行为的真事，即《我被13所学校开除>>，在上课时给他们看。
有一点点的良好反应，大部分的学生依然故我。
我们的结论是，家庭教育最重要。
父母无论多忙，一定要好好反省自己和孩子的德行教育。
子不教，父之过！
不但如此，孩子长大后，将给父母及大众带来更多的烦恼。
末学一定要把2个孩子教好，德行第一，学业其次。
末学时时记得这一点。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Sunday, July 10, 2011
Diary 348: Tepuk tepuk hilangkan penyakit
Pada awal bulan Jun 2011, seorang pakar tradisional yang berasal dari Taiwan telah datang ke Malaysia untuk berkongsi pengetahuan dan pengalaman tentang satu cara self-healing.
Atas jemputan rakan, Dr Pan KA dan saya telah menghadiri sesi penerangan yang diadakan di pusat bandaraya Kuala Lumpur itu.
Rasionalnya: pengaliran darah kurang lancar boleh membawa pelbagai penyakit.
Apa yang perlu kita buat ialah tepuk tepuk di kepala, bahu, tangan, lutut, kaki, ... untuk melicinkan pengaliran darah dengan lancar.
Mungkit rasa sakit sedikit tempat ditepuk. Teruskan tepukan.
No pain, no gain.
Dalam proses ini, bahan-bahan toksik dalam badan akan dikikis secara semulajadi.
Menarik.
Saya mulai belajar tepuk tepuk ini dan amalkannya bagi manfaat rakan-rakan.
Di tempat kerja saya di FRIM, kakitangan di Program EAS telah belajar cara tepuk tepuk ini. Kami amalkan setiap hari.
Cara tepuk tepuk ini diperkenalkan kepada mereka yang ingin amalkan self-healing.
Cara self-healing ini adalah percuma.
Ada jampi? Seorang profesor dari UPM pernah bertanya saya semasa menghadiri Pacific Science Congress di KLCC baru ini.
Tiada.
Setiap orang boleh amalkannya di mana dan bila-bila masa.
Apakah kebaikannya?
Tanya rakan-rakan kita: Dr Pan & rakan-rakan EAS seperti Dr Ismariah, Rohana, Zamri, Aruna......
Atas jemputan rakan, Dr Pan KA dan saya telah menghadiri sesi penerangan yang diadakan di pusat bandaraya Kuala Lumpur itu.
Rasionalnya: pengaliran darah kurang lancar boleh membawa pelbagai penyakit.
Apa yang perlu kita buat ialah tepuk tepuk di kepala, bahu, tangan, lutut, kaki, ... untuk melicinkan pengaliran darah dengan lancar.
Mungkit rasa sakit sedikit tempat ditepuk. Teruskan tepukan.
No pain, no gain.
Dalam proses ini, bahan-bahan toksik dalam badan akan dikikis secara semulajadi.
Menarik.
Saya mulai belajar tepuk tepuk ini dan amalkannya bagi manfaat rakan-rakan.
Di tempat kerja saya di FRIM, kakitangan di Program EAS telah belajar cara tepuk tepuk ini. Kami amalkan setiap hari.
Cara tepuk tepuk ini diperkenalkan kepada mereka yang ingin amalkan self-healing.
Cara self-healing ini adalah percuma.
Ada jampi? Seorang profesor dari UPM pernah bertanya saya semasa menghadiri Pacific Science Congress di KLCC baru ini.
Tiada.
Setiap orang boleh amalkannya di mana dan bila-bila masa.
Apakah kebaikannya?
Tanya rakan-rakan kita: Dr Pan & rakan-rakan EAS seperti Dr Ismariah, Rohana, Zamri, Aruna......
Saturday, July 9, 2011
日记15 （2011年7月 9日）：善与过 2
赖老师，
7 月3日：感恩中心让末学拿了2本 力行表/聚宝盆 回家，这是另一个挑战。2个孩子没有上弟子规班，他们能接受吗？到了晚上才和他们商量， 还好2个孩子可以接受。这将是一个新的开始，教导孩子的好方法。
7 月4日：晚上，男孩又耍脾气了。不愿学习，像以往一样流眼泪。对他说，“受得了苦，受苦一阵子；受不了苦，受苦一辈子。”孩子开始软下来，他向妈妈行礼认错。
7 月5日：今早去Kuala Langat 工作，顺便把健康书送给5间中小学的图书馆。一位校长的母亲正在治癌，希望末学的健康书能减少老人家的痛苦。中午时刻，教导5位原住民以拍打及拉筋应付身体各部分的酸痛。一位中风的男性原住民在拍打及拉筋后觉得此方法的效果还不错。
7 月6日：新的美国佛友 Jeffery Samuels 博士到访，谈学佛及佛教发展。他惊讶佛教在马来西亚的全面发展。也和他分享健康课题。教他拍打功，他觉得很好用。他说，几个月后，要带家人来，尤其是其80多岁的父亲。末学说, 到时可带他们去吃有机餐。
7 月7日：今天，从早忙到晚，女儿也是一样。晚上，来不及和她读一篇弟子规，只因大家太累了。心里也很明白，累不是一个完美的理由。就是没有持之有恒。这一点要修正过来。提醒自己和孩子，说话要柔软一点。
7 月8日：今天是KPY 在森林研究院实习的最后一填。末学送她一份礼物，即弟子规和饮食控制癌症的光碟。朋友TYS带其太太来访，大家在健康的课题上交换意见。末学和她探讨其病的主要根源，然后给于参考的意见。再教他俩拍打功及拉筋功，鼓励他们实行全面素食，希望能找回所失去的健康。乒乓队友Shis帮忙买新拍，感恩。
7 月9日：早上，读一篇弟子规。男女有别，拍打功只是示范给他人看，由他们自己去拍打。自己负责个人的健康, 别人可帮不上忙。这是至上的教导方式，可以避免许多可能延伸的烦恼。感觉到孩子在修正行为方面，有点进步。傍晚，和孩子一起踏脚车，提升父子关系。晚上，一家人一起吃晚餐， 实行长者先，幼者后。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
7 月3日：感恩中心让末学拿了2本 力行表/聚宝盆 回家，这是另一个挑战。2个孩子没有上弟子规班，他们能接受吗？到了晚上才和他们商量， 还好2个孩子可以接受。这将是一个新的开始，教导孩子的好方法。
7 月4日：晚上，男孩又耍脾气了。不愿学习，像以往一样流眼泪。对他说，“受得了苦，受苦一阵子；受不了苦，受苦一辈子。”孩子开始软下来，他向妈妈行礼认错。
7 月5日：今早去Kuala Langat 工作，顺便把健康书送给5间中小学的图书馆。一位校长的母亲正在治癌，希望末学的健康书能减少老人家的痛苦。中午时刻，教导5位原住民以拍打及拉筋应付身体各部分的酸痛。一位中风的男性原住民在拍打及拉筋后觉得此方法的效果还不错。
7 月6日：新的美国佛友 Jeffery Samuels 博士到访，谈学佛及佛教发展。他惊讶佛教在马来西亚的全面发展。也和他分享健康课题。教他拍打功，他觉得很好用。他说，几个月后，要带家人来，尤其是其80多岁的父亲。末学说, 到时可带他们去吃有机餐。
7 月7日：今天，从早忙到晚，女儿也是一样。晚上，来不及和她读一篇弟子规，只因大家太累了。心里也很明白，累不是一个完美的理由。就是没有持之有恒。这一点要修正过来。提醒自己和孩子，说话要柔软一点。
7 月8日：今天是KPY 在森林研究院实习的最后一填。末学送她一份礼物，即弟子规和饮食控制癌症的光碟。朋友TYS带其太太来访，大家在健康的课题上交换意见。末学和她探讨其病的主要根源，然后给于参考的意见。再教他俩拍打功及拉筋功，鼓励他们实行全面素食，希望能找回所失去的健康。乒乓队友Shis帮忙买新拍，感恩。
7 月9日：早上，读一篇弟子规。男女有别，拍打功只是示范给他人看，由他们自己去拍打。自己负责个人的健康, 别人可帮不上忙。这是至上的教导方式，可以避免许多可能延伸的烦恼。感觉到孩子在修正行为方面，有点进步。傍晚，和孩子一起踏脚车，提升父子关系。晚上，一家人一起吃晚餐， 实行长者先，幼者后。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
Friday, July 8, 2011
Diary 347: Shopping mencari doktor
Apabila umur orang tua makin meningkat, shopping mencari pakar doktor menjadi satu kebiasaan.
Mengapakah keadaan ini berlaku?
Pertama, keyakinan. Pesakit cuba mendapat pandangan kedua, ketiga, .... sekiranya beliau kurang yakin apa yang disarankan oleh pakar doktor pertama. Apa lagi jika seseorang itu mungkin menghidap kanser.
Kedua, kos perubatan. Pesakit ingin berbanding kos yang terlibat dan cuba mendapat rawatan yang tidak melibatkan kos tinggi.
Ketiga, ada pesakit yang cuba mendapat pandangan seseorang doktor yang betul-betul jelas dengan penerangan penyakitnya.
Alangkah baiknya sekiranya kita menjaga kesihatan sekarang dan tidak perlu shopping mencari doktor nanti.
Inilah impian saya untuk masyarakat dunia!
Mengapakah keadaan ini berlaku?
Pertama, keyakinan. Pesakit cuba mendapat pandangan kedua, ketiga, .... sekiranya beliau kurang yakin apa yang disarankan oleh pakar doktor pertama. Apa lagi jika seseorang itu mungkin menghidap kanser.
Kedua, kos perubatan. Pesakit ingin berbanding kos yang terlibat dan cuba mendapat rawatan yang tidak melibatkan kos tinggi.
Ketiga, ada pesakit yang cuba mendapat pandangan seseorang doktor yang betul-betul jelas dengan penerangan penyakitnya.
Alangkah baiknya sekiranya kita menjaga kesihatan sekarang dan tidak perlu shopping mencari doktor nanti.
Inilah impian saya untuk masyarakat dunia!
日记14 （2011年7月 8日）：子不教 1
赖老师，
2011年7月5日报道以下新闻。
学生在校自呼老师的名字。
老师在生气的情况下处罚学生，反应可能有点过份。
家长的父母心不甘，去学校讨公道。
父母不好好反省孩子的德行, 没有体谅老师。
孩子长大后，将给父母带来更多的烦恼。
总而言之，子不教，父之过。
父母没有教导孩子，最后受苦的还是自己。
末学时时提醒自己这一点。
一定要把孩子教好，德行排第一。
子不教，父之过！末学一再提醒自己。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
2011年7月5日报道以下新闻。
学生在校自呼老师的名字。
老师在生气的情况下处罚学生，反应可能有点过份。
家长的父母心不甘，去学校讨公道。
父母不好好反省孩子的德行, 没有体谅老师。
孩子长大后，将给父母带来更多的烦恼。
总而言之，子不教，父之过。
父母没有教导孩子，最后受苦的还是自己。
末学时时提醒自己这一点。
一定要把孩子教好，德行排第一。
子不教，父之过！末学一再提醒自己。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Thursday, July 7, 2011
Diary 346: How cancer begins
Cancer starts from the genes of one abnormal cell.
In a normal cell, there are genes that control how the cell divides and multiplies – a cell becomes abnormal if those genes are damaged or mutated.
This causes the cell to start multiplying out of control, to form a cancerous (malignant) tumour.
This tumour can form a lump or a patch of cells that can be seen on a scan.
In short, to the medical profession, cancer is essentially a disease of the cells.
If cancer occurs in the cells of the skin, then the person has skin cancer; if it is in the cells of the breast, then it is breast cancer.
But, cancer could be more than just abnormal cells.
It may be due to work stress.
It could be linked to conflict with others.
It could be related to the environment.
Hence, a holistic approach to cancer treatment is essential.
In a normal cell, there are genes that control how the cell divides and multiplies – a cell becomes abnormal if those genes are damaged or mutated.
This causes the cell to start multiplying out of control, to form a cancerous (malignant) tumour.
This tumour can form a lump or a patch of cells that can be seen on a scan.
In short, to the medical profession, cancer is essentially a disease of the cells.
If cancer occurs in the cells of the skin, then the person has skin cancer; if it is in the cells of the breast, then it is breast cancer.
But, cancer could be more than just abnormal cells.
It may be due to work stress.
It could be linked to conflict with others.
It could be related to the environment.
Hence, a holistic approach to cancer treatment is essential.
Wednesday, July 6, 2011
日记13 （2011年7月 6日）：孝子之心
赖老师，
The Star (2.7.2011) 报道这项新闻。
槟城一个男生得到JPA的奖学金去法国念工程课程。
他放弃这个很多学子所想得到的机会。
他要留在国内陪单亲妈妈。
他妈妈在巴刹卖东西。
他不想离开妈妈5-7年而在法国留学。
槟城的理科大学知道后，给于经济上的支助。
他是个孝子，Loh Chee Ho.
他让末学知道，孝是要实践。
希望通过德行教育，会有更多的孝子在社会里。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
The Star (2.7.2011) 报道这项新闻。
槟城一个男生得到JPA的奖学金去法国念工程课程。
他放弃这个很多学子所想得到的机会。
他要留在国内陪单亲妈妈。
他妈妈在巴刹卖东西。
他不想离开妈妈5-7年而在法国留学。
槟城的理科大学知道后，给于经济上的支助。
他是个孝子，Loh Chee Ho.
他让末学知道，孝是要实践。
希望通过德行教育，会有更多的孝子在社会里。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Tuesday, July 5, 2011
Diary 344: Something about cancer
The word ‘cancer’ is an alarming term to those diagnosed of having it.
The big “C” is the most frightening condition that any person can imagine in his or her life.
It brings much fear and worry to the patient and family members. Every one wants to prevent it, and avoid ever having to hear the diagnosis from the doctor.
Simply, cancer patients normally do not live long.
In some cases, patients pass away within months as cancer cells can spread to various parts of the body within a short period of time. Others survive after a number of years.
It is now recognised that cancer is a complex disease. It is not a single condition and does not have a simple black-and-white cause.
Hence, there is no single solution.
If one has cancer, one needs to understand the multifactorial nature of cancer in order to adopt a holistic approach to handle it. These lifestyle adjustments will also help to prevent cancer.
The big “C” is the most frightening condition that any person can imagine in his or her life.
It brings much fear and worry to the patient and family members. Every one wants to prevent it, and avoid ever having to hear the diagnosis from the doctor.
Simply, cancer patients normally do not live long.
In some cases, patients pass away within months as cancer cells can spread to various parts of the body within a short period of time. Others survive after a number of years.
It is now recognised that cancer is a complex disease. It is not a single condition and does not have a simple black-and-white cause.
Hence, there is no single solution.
If one has cancer, one needs to understand the multifactorial nature of cancer in order to adopt a holistic approach to handle it. These lifestyle adjustments will also help to prevent cancer.
Monday, July 4, 2011
日记12 （2011年7月 4日）：心志坚定
赖老师，
上一堂课，您提到心志坚定。
对于心志坚定，末学是100%同意。
一个人如果没有心志，人生可能会白走一趟。
有了心志，人生才有方向。
能不能往这个方向走，便要看个人心志够不够坚定了。
末学的心志是帮忙更多人找回健康。
末学所学的饮食疗法，德行疗法及拍打拉筋功，对很多人都有帮助。
末学所出版的健康书，也使一些人受益。
帮助别人，真是一件快乐的事。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
上一堂课，您提到心志坚定。
对于心志坚定，末学是100%同意。
一个人如果没有心志，人生可能会白走一趟。
有了心志，人生才有方向。
能不能往这个方向走，便要看个人心志够不够坚定了。
末学的心志是帮忙更多人找回健康。
末学所学的饮食疗法，德行疗法及拍打拉筋功，对很多人都有帮助。
末学所出版的健康书，也使一些人受益。
帮助别人，真是一件快乐的事。
感恩，祝福您及家人。
末学：林廷辉
Sunday, July 3, 2011
Diary 344: Ubat Tidur
Makin ramai orang tidak dapat tidur dengan baik.
Mereka berjumpa doktor dan diberikan ubat tidur.
Ubat tidur yang biasa diberikan ialah Halcion, Clonazepam & Etizolam Depas.
Ubat tidur ini boleh dikategorikan kepada 2 jenis, yang senang jadi tagih dan yang tidak.
Jika anda perlukan ubat tidur, anggapnya sebagai ubat sementara.
Minta ubat tidur yang tidak jadi tagih.
Lebih baik lagi, ubat tabiat makan anda. Kurangkan makanan daging dan makanan laut.
Banyakkan makanan bijirin, sayuran, buah-buahan dan beras perang.
Mudah-mudahan anda tidak perlu bergantung kepada ubat tidur lagi.
Mereka berjumpa doktor dan diberikan ubat tidur.
Ubat tidur yang biasa diberikan ialah Halcion, Clonazepam & Etizolam Depas.
Ubat tidur ini boleh dikategorikan kepada 2 jenis, yang senang jadi tagih dan yang tidak.
Jika anda perlukan ubat tidur, anggapnya sebagai ubat sementara.
Minta ubat tidur yang tidak jadi tagih.
Lebih baik lagi, ubat tabiat makan anda. Kurangkan makanan daging dan makanan laut.
Banyakkan makanan bijirin, sayuran, buah-buahan dan beras perang.
Mudah-mudahan anda tidak perlu bergantung kepada ubat tidur lagi.
Saturday, July 2, 2011
日记11 （2011年7月 2 日）：善与过 1
赖老师，
记得以前也试过每天记录所做的善事和过失，就是没有成功。
既然有心重新学习待人接物，每天的事可真要好好地记录下来了。
6月24日：教导马来同事学习拍打功，进一步加强友族之间的关系。
6月25日：在非政府组织CETDEM所主办的Hari Organik, 做义工，也顺便给大众讲一场“食物：是毒还是药？”晚上的宴会，和一位新朋友讲话时，没有站立。过后，方醒觉没有礼貌，诚意也不够。要改过。
6 月26日：早上上了您的课，中午回家后及傍晚时刻，又忍不住教训孩子一番。又过不了这一关。还好，孩子开始慢慢了解父母的一片苦心，答应改过自新。
6 月27日：教导马来同事们学习拍打及拉筋功，希望大家健康快乐。
孩子没有去补习，他说补习老师不好，并没有责怪他。末学在想，德行修正事大，补习事小。先把德行修正，孩子懂得孝顺父母，他自然会好好学习。
6 月28日: 教导马来同事们学习拍打及拉筋功。
6 月29日:休假。在KL 教导一些学员健康的生活方式，大家开开心心学拍打功及拉筋功。
6 月30日: 介绍一位朋友以弟子规来处理家庭问题。
7 月1日：学习不断的念佛号。阿弥陀佛！这是个大挑战，不容易。
7 月2日：早上，一只狗追来，不停的吠。蹲下身望着它，是只跛了只脚的狗。对它念10声阿弥陀佛。狗不再吠，它站起来，然后一跛一跛的离去。傍晚， 辅导一个从 芙蓉来的患癌者及其家人。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
记得以前也试过每天记录所做的善事和过失，就是没有成功。
既然有心重新学习待人接物，每天的事可真要好好地记录下来了。
6月24日：教导马来同事学习拍打功，进一步加强友族之间的关系。
6月25日：在非政府组织CETDEM所主办的Hari Organik, 做义工，也顺便给大众讲一场“食物：是毒还是药？”晚上的宴会，和一位新朋友讲话时，没有站立。过后，方醒觉没有礼貌，诚意也不够。要改过。
6 月26日：早上上了您的课，中午回家后及傍晚时刻，又忍不住教训孩子一番。又过不了这一关。还好，孩子开始慢慢了解父母的一片苦心，答应改过自新。
6 月27日：教导马来同事们学习拍打及拉筋功，希望大家健康快乐。
孩子没有去补习，他说补习老师不好，并没有责怪他。末学在想，德行修正事大，补习事小。先把德行修正，孩子懂得孝顺父母，他自然会好好学习。
6 月28日: 教导马来同事们学习拍打及拉筋功。
6 月29日:休假。在KL 教导一些学员健康的生活方式，大家开开心心学拍打功及拉筋功。
6 月30日: 介绍一位朋友以弟子规来处理家庭问题。
7 月1日：学习不断的念佛号。阿弥陀佛！这是个大挑战，不容易。
7 月2日：早上，一只狗追来，不停的吠。蹲下身望着它，是只跛了只脚的狗。对它念10声阿弥陀佛。狗不再吠，它站起来，然后一跛一跛的离去。傍晚， 辅导一个从 芙蓉来的患癌者及其家人。
谢谢，感恩。祝福您及家人。
末学：林廷辉
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